Cosas que debes saber del sol este verano

Si bien todos sabemos que el sol es imprescindible para nuestra vida, también es cierto que nuestro ritmo de vida ha hecho que el sol pueda suponer un riesgo para la misma. La radiación solar que llega a nuestro planeta es habitualmente filtrada por una capa conocida como la capa de ozono, evitando que esta pueda ser dañina para nosotros. Sin embargo, la liberación de diferentes sustancias químicas a la atmosfera por parte del hombre ha provocado la aparición de agujeros en esta capa, provocando que pase una mayor cantidad de radiación.

Aunque la radiación solar se divide en tres tipos, A, B y C, a día de hoy la radiación solar más peligrosa para nuestra piel es la del tipo B (UVB). Para protegernos de ella, utilizamos lo que se conocen como fotoprotectores, sustancias químicas que bloquean el paso de la radiación a nuestra piel, evitando que esta pueda quemarse.

Sin embargo, no todos los fotoprotectores son iguales, porque tampoco lo son todas las pieles.

Fuente: Pixabay

¿Qué vitaminas puedo tomar para mejorar el aspecto de mi piel?

Llevar una alimentación saludable es un factor esencial para lucir bonita tanto por fuera como por dentro. 

Evitar las grasas y los azúcares es algo que poco a poco vamos teniendo aprendido, sobre todo debido al aumento de las enfermedades cardiovasculares que tienen lugar en nuestra sociedad. Sin embargo, una alimentación equilibrada no se refiere sólo a eso. Esta debe de contener fibra, minerales y otros nutrientes esenciales que son fundamentales para el funcionamiento del organismo.

© Winkelmann/SoFood/Corbis

En nuestro post de hoy, vamos a hablar de un nutriente esencial en nuestra dieta, las vitaminas y su función en la parte más visible de nuestro cuerpo, la piel.

• -        La vitamina A es una vitamina liposoluble, es decir, que se almacena en tejidos grasos, que estimula la regeneración de la piel y le proporciona un aspecto de estar hidratada. Podemos encontrarla en lácteos, huevos, zanahorias y pescado.

Aceites Esenciales durante el embarazo ¿son inocuos?

Los aceites esenciales son mezclas de varias sustancias químicas producidas por las plantas, que dan su aroma característico a las flores, hierbas y árboles entre otros. 

Además son muy bien conocidos por las propiedades calmantes y curativas que tienen. Es por ese motivo por el que muchas mujeres nos preguntan si pueden emplear los aceites esenciales para aliviar las molestias que surgen durante el embarazo. 

© CHASSENET / BSIP/BSIP/Corbis

Pues bien, aunque los aceites esenciales están indicados para tratar numerosas afecciones, durante el embarazo debido a la sensibilidad que presenta el feto debemos extremar las precauciones y sobre todo, conocer muy bien que aceites están permitidos y cuáles no.

Rosácea, ¿qué es y cómo combatirla?

El pasado invierno ya os hablamos de la Rosácea (podéis leer el post pinchando aquí). La Rosácea es una afección crónica de la piel que provoca un enrojecimiento de la misma, llegando en ocasiones a hinchazón o úlceras en la zona afectada. Su causa es desconocida. Las personas más propensas a sufrirla son mujeres con edades comprendidas entre 30 y 50 años y piel clara.

Imagen rosacea.org

Medidas preventivas frente a la alergia primaveral

A mediados del mes de abril nos encontramos ante el máximo esplendor de la primavera. Las temperaturas están en claro aumento, las horas solares se están incrementando, y la flora y la fauna están en pleno auge. Todo es, a nivel sanitario, tiene un claro significado: un aumento significativo de las concentraciones de polen en el ambiente. Y esto se traduce en una exacerbación de las alergias primaverales.

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Cuidados del cabello en el hombre

Seguimos con nuestra línea de posts sobre las diferencias entre la piel del hombre y de la mujer y, por consiguiente, sus cuidados específicos.

Esta semana nos vamos a centrar en el cabello. En este caso también existen diferencias entre hombres y mujeres. Como ya hemos comentado en anteriores ocasiones, el hombre presenta una piel más gruesa y con una mayor cantidad de glándulas sebáceas. Esto hace que su piel tenga una tendencia más grasa con respecto a la mujer. En el cuero cabelludo ocurre lo mismo. Por ello los hombres van a presentar un cuero cabelludo más grueso y más graso.

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Cuidados específicos para la piel del hombre

Todo el mundo quiere lucir radiante y con buen aspecto. Los hombres no son una excepción. Esto nos lleva a plantearnos, ¿por qué no regalar a papá un tratamiento de belleza acorde con sus necesidades? Esta pregunta nos lleva a la siguiente cuestión, ¿cómo deben ser los cuidados de la piel del hombre?

La piel del hombre presenta una serie de diferencias con respecto a la de la mujer. Estas diferencias están relacionadas con tres aspectos fundamentales: el espesor, la firmeza y la secreción sebácea. Estos aspectos hacen que la piel del hombre sea más resistente y envejezca más tardíamente. De ahí que la piel del hombre apenas presente arrugas. 

Pero también tiene desventajas. Debido al exceso de sebo, presenta numerosos brillos, espinillas y puntos negros, especialmente en la con T. Además, debido al afeitado diario, la piel de las mejillas y el cuello tiende a la deshidratación y a ser áspera al tacto. Otro problema habitual en la piel del hombre, derivado de este proceso de afeitado, es la aparición de foliculitis, o lo que es lo mismo, un pelo enquistado dentro del folículo piloso. De ahí la enorme importancia de preparar bien la piel antes del afeitado. 

Al igual que en la mujer, existen factores externos que van a afectar negativamente en el aspecto de la piel. Factores como el cansancio, el estrés, una mala alimentación, falta de actividad física, un exceso de exposición solar, o el tabaco y el alcohol, entre otros muchos. 

Por todo esto, el hombre debe llevar a diario un cuidado específico de su piel, basado en una correcta limpieza seguida de una adecuada hidratación. Estos cuidados básicos se resumen en:

1. Una buena limpieza facial diaria con productos adecuados a su tipo de piel. 

2. El afeitado debe hacerse después de la ducha, con el calor y la humedad los poros están más abiertos, y tras realizar una limpieza óptima de la zona a afeitar, utilizando productos específicos para el afeitado. 

3. Tras el afeitado se debe aplicar un bálsamo que calme la irritación y le aporte frescor. 

4. No debemos olvidar la hidratación de la piel del rostro del hombre. Para ello deberá utilizar cremas hidratantes que no aporten un exceso de grasa y le prevenga de los signos de envejecimiento, como la aparición de las primeras arrugas. 

5. Complementariamente se aplicará una crema específica para el contorno del ojo y, una vez por semana, se deberá aplicar una mascarilla purificadora. 

6. Aplicación diaria de un producto solar que prevenga la aparición de manchas y otros signos del envejecimiento relacionados con la exposición solar. 

Una vez conocido cómo es la piel del hombre, ya no hay excusas para no cuidarse. Sólo hay que saber encontrar el producto que mejor se adecue a nuestro tipo de piel. En Farmacia Bustillo sabemos como asesorarte. ¡Ven a conocernos!